Krav til deltakarane

Konkurranseklassene:
Tidlegare vektkrav på sekk er no erstatta med at alle deltakarane i konkurranseklasse (lang og kort) må ha sekk med følgande innhald: 

• vindjakke og bukse
• ekstra trøye (ull, superundertøy eller tilsvarande)
• hue, hanskar/vottar
• drikkeflaske
• energibar/banan eller tilsvarande

Det blir teke stikkprøver på toppen, og det blir gitt 2 minutts tillegg i tid om utstyr manglar.

I konkurranseklassene er det ikkje tillatt med stavar.  

Mosjon:
Det er ikkje krav til sekk og utstyr i mosjonsklasse, men vi oppmodar om at deltakarane uansett ver på start tek med vind- og regntette kle, tørt skift (gjerne ull/superundertøy), hue, hanskar/vottar, mat og drikke. Veret kan snu fort i fjellet, og det blir fort kaldt om ein blir våt og ikkje har med tørre kle.